#REPLAY « Sous le #bio, la malbouffe? »

A revoir en replay sur France 5 ce documentaire édifiant qui décrypte le vrai du faux concernant les étiquettes, labels et packaging bio qui ne cessent de fleurir dans les rayons des supermarchés. Le bio n’est pas épargné par l’ultra-transformation, bien que les produits bios soient mieux formulés que les produits conventionnels. Bien qu’ils soient estampillésLire la suite « #REPLAY « Sous le #bio, la malbouffe? » »

Les bienfaits de la vitamine C

La vitamine C est connue pour son action anti-fatigue mais saviez-vous qu’elle protège également du vieillissement cellulaire ? En effet elle a des propriétés antioxydantes qui permet la synthèse du collagène et donc permet l’entretien de la peau et des gencives. Elle améliore également l’absorption du fer. Il est donc bon d’y penser lorqu’on seLire la suite « Les bienfaits de la vitamine C »

Les bienfaits des graines de chia

Les graines de chia sont excellentes pour la santé. Zoom sur cette graine venue du Mexique. Qualifiée de super-aliment, les graines de chia sont de véritables bombes nutritionnelles. Naturellement riches en bon gras, elles contiennent énormément d’Omega 3, carburant essentiel du cerveau. Elles sont également riches en protéines (23g pour 100g), calcium (7 plus queLire la suite « Les bienfaits des graines de chia »

{REPLAY} « A table » | #3 Les consomm’acteurs : La transparence devient-elle surinformation ?

Zoom sur ce webinair organisé par l’application Siga qui vise à savoir jusqu’où l’information sert la transparence pour aider les consomm’acteurs et comment elle peut être contradictoire. Siga est le seul indice scientifique qui évalue le degré de transformation des aliments, indice capital pour manger vrai. Quand on sait que certains produits estampillés bio contiennentLire la suite « {REPLAY} « A table » | #3 Les consomm’acteurs : La transparence devient-elle surinformation ? »

Conseils en organisation pour manger sain et fait maison au quotidien !

Bien manger au quotidien est un véritable défi pour les personnes actives et notamment les parents de jeunes enfants. Une bonne organisation est la clé si on veut privilégier les plats à base de légumes de saison plutôt que les pâtes et autres produits industriels tout prêts. Ce genre de produit peut évidemment dépanner deLire la suite « Conseils en organisation pour manger sain et fait maison au quotidien ! »

Le top 10 des aliments à consommer tous les jours

Riches en vitamines, en antioxydants, en fibres ou en oméga 3, ces aliments sains et bruts (et non ultra-transformés) contribuent à préserver votre santé. Consommés quotidiennement, ils vous apporteront les nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre corps et de votre cerveau. De plus, ils ne contiennent pas de sucres raffinés. Et achetés en vrac,Lire la suite « Le top 10 des aliments à consommer tous les jours »

Présentation personnelle (exemple d’article)

Voici un exemple d’article, publié initialement dans le cadre de la Blogging University. Inscrivez-vous à l’un de nos dix programmes et lancez votre blog. Vous allez publier un article aujourd’hui. Ne vous inquiétez pas pour l’apparence de votre blog. Ne vous inquiétez pas si vous ne lui avez pas encore donné de nom ou siLire la suite « Présentation personnelle (exemple d’article) »